REGULAR
Destina-se a crianças, jovens e adultos, a partir dos 5 anos de idade e decorre de setembro a junho, em cada ano letivo.
INSCRIÇÕES
Processo de inscrição:
1. Faça a sua pré-inscrição online no formulário indicado para o efeito;
2. Siga as instruções de pagamento;
3. Proceda ao pagamento da sua inscrição, conforme indicado no formulário;
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DISCIPLINAS
DANÇA CRIATIVA
Margarida Cantinho
Nesta aula damos início aos movimentos base da dança clássica e contemporânea. Ajudamos-te também, a descobrir o movimento como meio de expressão e de desenvolvimento de ideias, explorando livremente o teu lado criativo.
DANÇA CLÁSSICA
Margarida Cantinho e Paula Cabral
A dança clássica possui uma forma técnica e vocabulário próprios e incorpora as bases fundamentais para muitas outras formas de dança. Nesta aula trabalhamos a postura, alinhamento do corpo, flexibilidade, impulsão, graciosidade e expressão artística. A prática regular desta disciplina proporciona uma melhoria do equilíbrio e postura corporal, estimulando a coordenação, musicalidade e memória.
DANÇA CONTEMPORÂNEA
Carolina Cantinho, Viviana Costa e Ana Alberto
Através de várias técnicas da dança contemporânea e da improvisação, trabalham-se dinâmicas que suportam as necessidades do grupo, com foco no desenvolvimento da consciência corporal, perceção espacial, contacto com o chão, fluidez de movimento, criatividade, autoconfiança, autenticidade e expressão da individualidade.
DANÇA URBANA
Maria Dias e Catarina Rodrigues
Ritmo, energia, expressividade e dinamismo é o que encontras nesta disciplina. A dança urbana ajuda-te a desenvolver uma ligação mais profunda contigo e com os outros, ao mesmo tempo que potencia o aumento da tua coordenação, musicalidade, memória corporal e destreza física.
PROGRESSING BALLET TECHNIQUE (PBT)
Paula Cabral
PBT é um método de treino de força e flexibilidade que tem como objetivo principal o aprimoramento da técnica de dança clássica, concentrando-se no fortalecimento do centro e treino da memória muscular necessária para cada exercício de uma aula de ballet, através do uso de bolas e banda elástica.
MOVIMENTO
Tiago Santana
Esta é uma prática que procura reconectar as pessoas consigo próprias através da exploração corporal. Trabalha-se com uma grande variedade de estímulos: jogos, tarefas e propostas que desafiam o corpo a adaptar-se, criar e descobrir novas possibilidades. O objetivo é oferecer um espaço vivo e curioso, onde cada participante possa expandir a sua percepção, presença e autonomia através do movimento.
A formação é estruturada consoante o nível e idade pelos seguintes grupos:
+ CAMADA 1 / 5 - 6 anos / Dança Criativa e Urbana
+ CAMADA 2 / 7 - 8 anos / Dança Clássica, Contemporânea e Urbana
+ CAMADA 3 / 8 - 9 anos / Dança Clássica, Contemporânea, Urbana e PBT
+ CAMADA 4 / 10 -12 anos / Dança Clássica, Contemporânea, Urbana, PBT
+ CAMADA 5 / 13 - 18 anos / Dança Clássica, Contemporânea, Urbana, PBT e Yoga
+ CAMADA 6 / adultos (18+) / Dança Clássica, Contemporânea, PBT e Yoga